癒されたい、まったり気分になれるMUSIC３選
今日はまったりしたい！（猫になりたい！）
そんなときには、ぜひ私が一押しのこちらの楽曲をお楽しみください。
厳選中の厳選ですよ～～～
好き嫌いせずにとりあえず聞いてみてはいかが？
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①RADWIMPS「告白」
とてもとても大好きな曲。
大好きな人をもっともっと大好きにさせてくれます。
②平井堅「魔法って言っていいかな？」
愛しさと愛しさと愛しさ（何回言うねん）
なんだか母性が溢れ出してきます。
③Jutin Bieber「Love Yourself」
ジャスティンの美しい声と音楽と、ただただ耳が嬉しい曲です。
Justin Bieber - Love Yourself (PURPOSE : The Movement)
緊張しすぎる自分に対する、すさまじい嫌悪
かくいう私は緊張しいだ。
まあでも、大学生までは中流の緊張しいだった。
（ん...?なんかかっこいいぞ）
人前に立って発表するときに、どきどきするくらい。
しかし、会社員になってからというもの、
残念なことに上流の緊張しいと成長を遂げていった...
(うん、それ全く嬉しくないやん？)
前にたって発表するときや朝礼で発表するときでさえも、
声が震えてしまったり、頻繁にがちがちになってしまったりしていた。
ー
そこでどうしたら緊張を軽減できるのか、研究に研究を重ねてきた。
その研究成果を発表しようと思う。
私が一番行って効果があったのが、
「今相手がどういう状況か、気持ちかを想像するのをやめる」である。
よく私はどんな状況でも、空気を読もうとしてばかりいた。
適度に空気を読むのは、もちろんいいことだけれど、もうそのときの私は、空気を読みすぎていて、自分の気持ちよりも他の人の気持ちを優先させてしまっていた。
そうすると、もし相手が不機嫌だったら...などと考え方がネガティブになり、その不安が緊張へとつながっていくようになっていた。
ー
しかし、あるときふと思った。
ー人の気持ちを自分で想像したとしても、それが正解がどうかはわからない。
ーだから、人の気持ちを過度に考えすぎてしまうほどこそ、無駄なことってないんじゃないか？
そう考えて、人の気持ちや空気を読む前に、一旦自分のやることに意識をむけるようにした。
そうすると、不安が少しずつ消えていって、緊張する頻度も減っていった。
だから、また緊張してしまった...と思うときがあっても、
そんな自分を責めてしまうとまた負のループに陥ってしまう。
だから、あえて今相手がどういう状況か、気持ちかを想像するの断ち切って
自分のいいたいこと、聞きたいこと、やりたいことを思いっきり
やりきることだけに集中してみることを試してみたらいかがでしょうか？
自分の心の声が聞こえなくなったときこそ、オリジナリティを貫け！
今回のお話は、年齢を重ねるにつれて、
責任や世間の声につぶれそうになったときのお話。
ー
社会人になって、働きだすと、会社にいる時間が長くなる。
一人である程度仕事の責任を負わないといけなくなる。
後輩ももちろん入ってくる。
年齢もどんどん上がってくる。
そんなの気にしないって人もいるけれど、
私はそうやって大人になっていくにつれて、色んな責任がのしかかってきて、
どんどん苦しくなっていった。
ーもう25超えているから、ちゃんとしないといけない。
ーあの人はできるから、私もできるようにならないといけない。
どんどん世間の声しか聞こえなくなっていった。
他人の枠に自分をはめようとして、なんでできないんだろうと自分を責めた。
その度に苦しくて仕方なかった。
ー
でも自分には、自分の型、やり方が必ずある。
やろうと思っても、どうしてもできないこともある。
だから、テレビの芸能人や、近くのできる大人の通りにできなくても
大丈夫。
もちろん目標とするのはいいことだけれど、
あの人になることはできない。
あの人はこの世に一人しかいない。
そして、あなたもたった一人しかいない。
できない自分を責める、卑下して、自分を押し込める、空気を読もうとするともっと苦しくなる。
そういうときこそ、周りはあえて無視する。
自分の目の前にできることを、やりたいように思いっきりやるだけ！
できないことをやらなくちゃいけないなら、逃げるでもいい。
私はこれで、大分肩の荷がおりた。
そこしかない、その人しかいないと思ってしまうけれど、
居場所は一つじゃないから。一人じゃないよ。
性質：多趣味×飽き性 えりぺのプロフィール
はじめまして！
今日からブログを始めていきます。
えりぺです。
簡単な自己紹介から。
鹿児島出身の26歳、現在は会社員として働いています。
猫が大好きな、ただの根暗女子です。笑
こちらのブログでは、超飽き性な私が行ってみた様々な趣味
→ピアノ・ダイビング・ギター・ジム・カメラ...etc
(カメラは現在進行形、あとは挫折←)
現代社会の生きづらさをなくすためにやってみたシリーズ
(急に真面目か。笑)
などなど日頃思っていること、行っていることなど、
つらつらと綴っていきたいと思います。
ちらっとでも覗いてもらえると、にやってします。笑
では！いざいかん！！！！
